Le cycle menstruel : décryptage

Le cycle menstruel, c'est un processus naturel que vivent les femmes en âge de procréer. Il prépare le corps à une éventuelle grossesse chaque mois.

Comment on le compte ? Le cycle débute le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes. Sa durée varie, en moyenne 28 jours, mais un cycle "normal" peut aller de 21 à 45 jours.

Les phases du cycle menstruel :  Les règles (environ 5 jours, mais ça dépend vraiment des femmes, et des cycles) : Cette phase correspond à l’élimination de la muqueuse utérine. L’utérus se débarrasse de la couche préparée en vue d’une éventuelle grossesse. Durant cette période, l’utilisation de culottes menstruelles Bonnie permet de rester à l’aise et de mieux vivre ces quelques jours, malgré les désagréments liés aux menstruations.

La phase folliculaire (environ 9 jours) : Le corps entame un nouveau cycle et un ovule commence à mûrir dans l’un des ovaires, en préparation à une possible ovulation.

Ovulation (1 jour) : L’ovule arrive à maturité et est libéré par l’ovaire. Il emprunte alors les trompes de Fallope, où il peut rencontrer un spermatozoïde. Si une fécondation a lieu, c'est à ce moment là que démarre une grossesse.

Phase lutéale (environ 14 jours) : Le corps se prépare à une éventuelle implantation de l’embryon. Si l’ovule est fécondé, l’organisme met en place les conditions optimales pour le développement de la grossesse. En l’absence de fécondation, le corps jaune se désagrège, les niveaux hormonaux chutent et l’endomètre se détache, annonçant ainsi le début d’un nouveau cycle menstruel.

Comprendre son cycle menstruel : La durée de chaque phase peut varier d’une femme à l’autre et d’un cycle à l’autre. Observer son cycle permet de mieux comprendre son corps, d’identifier d’éventuelles irrégularités et de déterminer la période de fertilité. En cas de questions ou d’inquiétudes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.

Retour aux articles